Стрес

Науковці з Пенсильванського університету з’ясували, що люди, які відчувають, що контролюють ситуацію, на 62% частіше вирішують свої щоденні труднощ...

Дослідники з Базельського університету виявили, що невеликий стрес від певних поживних речовин у їжі може допомогти організму залишатися здоровим д...

Недостатнє споживання води може зробити організм вразливим до стресу і збільшити ризик серйозних хвороб. Нове дослідження Ліверпульського університ...

Уявіть ситуацію: ви надіслали повідомлення другу, а він не відповідає вже кілька годин. Ваш розум починає «розкручуватися»: «Мабуть, він злий на ме...

У нашому повсякденному житті технології та суспільні трансформації відбуваються так швидко, що ми не завжди встигаємо їх осмислити. Від звичних, зд...

У сучасному світі молоді люди стикаються з безпрецедентним рівнем тривоги. Постійний тиск, пов’язаний з іспитами та позакласними заняттями, вплив с...

Коли серце калатає, а думки не зупиняються, важливо знати кілька простих технік, які допоможуть швидко відновити контроль над тілом і розумом, пише...

На YouTube-каналі «Хмаринка Science» розповіли про дивовижний світ взаємозв'язку між гормонами та поведінкою людини, запросивши до розмови відомого...

Ви коли-небудь зауважували, що деякі розмови залишають вас сповненими енергії та ясності, тоді як інші повністю виснажують? Це відчуття не є лише в...

В сучасному світі, де хронічний стрес став невід'ємною частиною життя, питання його впливу на психічне здоров'я набуває особливої актуальності. Баг...

Чи доводилося вам коли-небудь потрапляти в ментальну петлю? Це коли одна тривожна думка тягне за собою іншу, і перш ніж ви це усвідомлюєте, ваш моз...

Видання FastCompany нещодавно звернуло увагу на важливу проблему, що стосується ментального здоров'я та продуктивності молодих фахівців. Йдеться пр...

У сучасному світі, що мчить шаленим темпом, стрес здається невід'ємною частиною життя, особливо для тих, хто прагне досягти успіху і постійно переб...

У новому епізоді подкасту на каналі «Варто жити» обговорювали способи психологічної самодопомоги в умовах емоційного виснаження, високої напруги та...

У відео на своєму каналі генетик Олександр Коляда розповідає, чому звичка «залипати» в соцмережах — це не стільки наслідок дофамінової залежності, ...