Як стосунки з людьми впливають на тривожність та старіння

Після спілкування з деякими людьми буває відчуття втоми та роздратування. Це не просто психологічне відчуття — нове дослідження, опубліковане в PNAS, показує, що постійний стрес від “важких” людей, або “хаслерів” може прискорювати старіння вашого організму.

Про це повідомляє ScienceAlert. 

Хто такі “хаслери”

Підписуйтеся на наші соцмережі

“Хаслери” — це люди, які регулярно створюють стрес у вашому житті: батьки, діти, друзі чи колеги, які постійно ускладнюють спілкування та впливають на ваші здорові звички. Вчені виявили, що майже третина учасників дослідження мала принаймні одного такого “хаслера”, а 10% — двох або більше.

Кожен додатковий “хаслер” додавав приблизно дев’ять місяців до біологічного віку і прискорював темп старіння.

Найсильніший ефект спостерігався у сімейних стосунках. Стрес від батьків або дітей був пов’язаний із більш швидким старінням, тоді як стрес від друзів чи знайомих мав менший вплив. Це пояснюється тим, що позбутися негативних сімейних зв’язків набагато складніше.

Цікаво, що стрес у партнерських стосунках не прискорював старіння, ймовірно завдяки балансуванню конфліктів позитивною підтримкою.

Як це впливає на здоров’я 

Дослідження також показало, що “хаслери” пов’язані з:

Отже, негативні соціальні зв’язки діють як хронічний стресор, що реально шкодить організму.