Стрес

Чимало людей помічають, що після важкого дня, у якому було багато стресу, рука тягнеться до шоколадки, і це не слабкість волі. Науковці з Французьк...

Регулярні пробіжки або інші аеробні навантаження давно асоціюються з покращенням настрою. Проте лише тепер з’явився клінічний доказ того, що фізичн...

Під час хронічного стресу мозок буквально перебудовується і далеко не на краще. Мигдалина збільшується, логічне мислення відключається й ми починає...

У темпі, де хронічний стрес і перевантаження стають нормою, психічна стійкість дедалі частіше залежить не від радикальних змін, а від простих повто...

Емоційне вигорання стає все більш поширеним явищем у сучасному світі. Психологи пояснюють його як стан фізичного, емоційного та мотиваційного висна...

Стрімка деградація здатності до тривалої концентрації уваги стала однією з головних прихованих пандемій цифрової епохи. Проте нові дані свідчать, щ...

В цитрусових ароматах є чотири молекули, які фізично знижують стрес і змінюють активність мозку. Вперше це ефект підтвердили спеціальні прилади. До...

Підлітковий стрес не просто «важко переноситься». Він фізично змінює архітектуру мозку в спосіб, який не зникає з часом. Такого висновку дійшли дос...

Регулярний сніданок, хоча б 20 хвилин руху на день і повноцінний сон можуть допомогти боротися зі стресом. До такого висновку дійшли науковці Бінге...

Після спілкування з деякими людьми буває відчуття втоми та роздратування. Це не просто психологічне відчуття — нове дослідження, опубліковане в PNA...

Високий рівень стресу у батьків може підвищувати ризик розвитку ожиріння у маленьких дітей. До такого висновку дійшли дослідники з Єльського Універ...

Українці зазвичай знімають стрес за допомогою фільмів, книг і серіалів, а також спілкування з рідними. Такі результати показало нове опитуванн...

Людина знає, що потрібно зробити. Вона бачить дедлайн, усвідомлює наслідки й навіть хоче результату — але так і не починає. Це не лінощі й не відсу...

У час хронічної втоми, постійної тривожності й перевантаження інформацією психічне здоров’я дедалі частіше стає питанням не терапії, а щоденної гіг...

За тиждень UGC-платформа наповнилася матеріалами про Scrum, неймінг бізнесу, вплив стресу на емпатію, віртуальну та доповнену реальність, досвід ...