Стрес

У відео на YouTube-каналі Chernyak Blog авторка каналу розповідає про головні причини хронічної втоми та дає науково обґрунтовані поради, як наповн...

Психіатр Alok Kanojia у своєму блозі HealthyGamerGG поділився тим, як емоційний відчай змушує людей застрягати в повторюваних життєвих ци...

Вісім із десяти співробітників, або 82% із 1500, у Північній Америці, Азії та Європі зізналися, що у 2024 році стикалися з вигоранням у різних його...

Війна нерозривно пов'язана зі стресом, який змінює людину навіть на фізичному рівні. Українці зараз переживають колосальне навантаження на психіку.

У сучасних реаліях war/work/life балансу найважливіше — це втримати дах.

Застосунок «Повітряна тривога» отримав нові функції, що допомагають стабілізувати емоційний стан під час стресових ситуацій. 

Значна частина українців відчуває страх перед майбутнім та тривогу, скаржаться на порушення сну та виснаження, відчувають постійне роздратування аб...

Передчуття можливих небезпечних ситуацій, таких як масовані ракетні обстріли, може викликати стрес та тривогу. У статті разом із психологинею серві...

Як відпустка та вихідні впливають на наші когнітивні здібності, як правильно відпочити у відпустці. А також який зв’язок між хронічним стресом та д...

SPEKA продовжує спецпроєкт про айтівців, які знайшли SPEKотний баланс між життям та роботою. Наші герої діляться секретами фізичного та ментального...