Стрес

Чи доводилося вам коли-небудь потрапляти в ментальну петлю? Це коли одна тривожна думка тягне за собою іншу, і перш ніж ви це усвідомлюєте, ваш моз...

Видання FastCompany нещодавно звернуло увагу на важливу проблему, що стосується ментального здоров'я та продуктивності молодих фахівців. Йдеться пр...

У сучасному світі, що мчить шаленим темпом, стрес здається невід'ємною частиною життя, особливо для тих, хто прагне досягти успіху і постійно переб...

У новому епізоді подкасту на каналі «Варто жити» обговорювали способи психологічної самодопомоги в умовах емоційного виснаження, високої напруги та...

У відео на своєму каналі генетик Олександр Коляда розповідає, чому звичка «залипати» в соцмережах — це не стільки наслідок дофамінової залежності, ...

У відео на YouTube-каналі Chernyak Blog авторка каналу розповідає про головні причини хронічної втоми та дає науково обґрунтовані поради, як наповн...

Психіатр Alok Kanojia у своєму блозі HealthyGamerGG поділився тим, як емоційний відчай змушує людей застрягати в повторюваних життєвих ци...

Вісім із десяти співробітників, або 82% із 1500, у Північній Америці, Азії та Європі зізналися, що у 2024 році стикалися з вигоранням у різних його...

Війна нерозривно пов'язана зі стресом, який змінює людину навіть на фізичному рівні. Українці зараз переживають колосальне навантаження на психіку.

У сучасних реаліях war/work/life балансу найважливіше — це втримати дах.

Застосунок «Повітряна тривога» отримав нові функції, що допомагають стабілізувати емоційний стан під час стресових ситуацій. 

Значна частина українців відчуває страх перед майбутнім та тривогу, скаржаться на порушення сну та виснаження, відчувають постійне роздратування аб...

Передчуття можливих небезпечних ситуацій, таких як масовані ракетні обстріли, може викликати стрес та тривогу. У статті разом із психологинею серві...

Як відпустка та вихідні впливають на наші когнітивні здібності, як правильно відпочити у відпустці. А також який зв’язок між хронічним стресом та д...