Книги, серіали, спілкування з близькими: як ще українці рятуються від стресу
Українці зазвичай знімають стрес за допомогою фільмів, книг і серіалів, а також спілкування з рідними. Такі результати показало нове опитування, проведене командою Rakuten Viber Україна серед користувачів месенджера.
Що допомагає українцям впоратися зі стресом
- В опитуванні взяли участь понад 34 тис. людей. Найпопулярніший спосіб впоратися зі стресом — відволіктися на фільм, книгу чи серіал. Такий варіант обрали 26% респондентів.
- Ще 20% опитаних зазначили, що їм допомагає час із рідними і друзями, а 17% віддають перевагу самотності й тиші.
- Менша частина українців обирає інші варіанти. Прогулянки або фізичну активність обирають 9%, улюблені хобі — 8%, роботу — 6%, смачну їжу — 4%, покупки — 2%.
- До психолога звертаються у складні періоди менш ніж 1% опитаних. А 9% респондентів відповіли, що їм нічого не допомагає впоратися зі стресом.
Раніше SPEKA писала, що недостатнє споживання води може зробити організм вразливим до стресу і збільшити ризик серйозних хвороб. Люди, які п’ють менше рідини, мають у півтора раза вищу реакцію на гормон стресу кортизол.
0
0
Підписуйтеся на наші соцмережі
Спільнота
Інші матеріали
Пиши на SPEKA!
Будь в курсі зі SPEKA!
Раз на тиждень ми будемо відправляти вам найцікавіші редакційні матеріали.
