Здоров'я

Чи може сир бути корисним продуктом? Дієтологи стверджують, що так — попри те, що деякі сорти містять багато жиру й натрію без особливої додаткової...

Для мільйонів людей ранок починається з чашки кави. Але чи справді цей напій шкодить серцю, як вважалося раніше? Новий науковий висновок Американсь...

Дим від лісових пожеж давно перестав бути лише тимчасовою незручністю. Нові наукові дослідження показують, що його вплив може виходити далеко за ме...

Іноді кращий сон починається не з нової подушки чи складної вечірньої рутини, а з невеликої склянки терпкого вишневого соку. Саме цей напій для сну...

Міжнародна команда дослідників з Duke-NUS Medical School, Singapore General Hospital та Кардіффського університету з'ясувала, чому фізична активніс...

30 хвилин спокійної ходьби після їжі стабілізують рівень цукру в крові, розганяють травлення й допомагають тримати вагу без спортзалу. Ефект з'явля...

Татуювання вже давно стали частиною сучасної культури та способом самовираження для мільйонів людей у всьому світі. Проте науковці дедалі активніше...

Правило про необхідність проходити 10 тисяч кроків на день давно стало популярним орієнтиром для тих, хто стежить за здоров'ям. Однак нове масштабн...

Плітки зазвичай вважають негативною рисою характеру. Проте нове дослідження припускає, що така поведінка могла відігравати важливу роль у людській ...

Середземноморська дієта роками вважалася золотим стандартом здорового харчування. Проте нове масштабне дослідження Гарвардського університету показ...

Щоденна 30-хвилинна прогулянка не вимагає інтенсивних тренувань, проте дає відчутну користь для тіла й психіки — від зміцнення серця до к...

Якщо після робочого дня болить поперек, швидко втомлюються ноги або присідання раптом відчуваються зовсім не там, де мали б, причина може бути не л...

Одна 45-хвилинна гра з дитиною покращила пам'ять у дітей і знизила рівень інсуліну у батьків. Дослідники з Ноттінгемського Трентського університету...

Біг знову став масовою звичкою: для старту достатньо 20–30 хвилин руху без марафонських амбіцій. Тренерка з бігу Анна Абдулова, засновниця Abdulova...

Не кожна плитка шоколаду однаково впливає на організм. Темний шоколад з вмістом какао від 70% містить сполуки, які пов'язують з користю для серця і...