Харчування

Навіть якщо людина зранку планує харчуватися правильно, ввечері цей план часто руйнується. Дослідження Фліндерського університету показало, що прич...

Деякі напої можуть підтримувати імунну систему і зменшувати ризик частих застуд, якщо їх вживати щодня, тому що вони містять необхідні вітаміни й а...

Хронічне запалення — прихований ворог організму. Воно може викликати чимало захворювань. Втім, узимку з ним можна боротися природним шляхом — через...

Що пізніше людина снідає, то вищі ризики для здоров’я і навіть ранньої смерті. Дослідження Університету Алабами показало, що час сніданку безпосере...

Те, що ми їмо щодня, напряму впливає на стан шкіри, її пружність і здатність протистояти зморшкам. Хоча чарівної антивікової дієти не існує, є прод...

Їжа не лікує депресію, але може покращувати настрій. Експертка з харчування Сара Джівіден говорить, що деякі звичні продукти допомагають мозку прац...

Вчені дедалі частіше доходять висновку: користь продуктів для здоров’я змінюється залежно від віку людини. Те, що є корисним у дитинстві, може не м...

Літнім людям не потрібно рахувати калорії чи сідати на сувору дієту, щоб скинути вагу і покращити обмін речовин. Дослідження Університету Південної...

По всьому світу користується популярністю дієта інтервального голодування. Проте вчені кажуть, що вона може бути не така корисна, повідомляє Scienc...

Новорічні свята — це період застіль, солодощів і зустрічей з близькими. У цей період легко набрати кілька зайвих кілограмів. Але тримати себе у фор...

Різкі дієти і суворі обмеження часто закінчуються зривами. Натомість експерти з харчування радять поступово змінювати звички, які реально впровадит...

Білі «нитки» на мандаринах, які більшість людей звикла знімати перед їжею, насправді є однією з найкорисніших частин фрукта. Вони містять клітковин...

Їжа, яку люди вживають щодня може відігравати вкрай важливу роль для клімату. Більшість людей, особливо в багатих країнах, перевищують “бюджет вики...

Продукти з флавоноїдами, природними антиоксидантами, можуть зменшувати запалення, захищати клітини і знижувати ризик багатьох хвороб. Це допомагає ...

Український PlanEat AI виходить на Product Hunt. Це персональний планувальник харчування, який допомагає вирішити, що приготувати сьогодні, йдеться...