Харчування

Ранок вирішує більше, ніж здається. Поки більшість намагається «урізноманітнити раціон», нутриціологи пропонують протилежне: зробити сніданок перед...

Спорт уповільнює біологічне старіння навіть тоді, коли харчування залишає бажати кращого. Але правильна дієта частково компенсує малорухливий спосі...

Рослинне харчування не завжди корисне до здоровʼя. Нове дослідження Гавайського університету показало, що якщо основу меню складають оброблені росл...

Дослідники з Дрексельського університету в США знайшли несподіваний вплив вживання однієї й тієї ж їжі щодня. Повторюваний раціон може допомог...

Люди, які регулярно проводять час на природі, навіть у місті, частіше обирають здорову їжу. До такого висновку дійшли дослідники з Університету Дре...

Навіть якщо людина зранку планує харчуватися правильно, ввечері цей план часто руйнується. Дослідження Фліндерського університету показало, що прич...

Деякі напої можуть підтримувати імунну систему і зменшувати ризик частих застуд, якщо їх вживати щодня, тому що вони містять необхідні вітаміни й а...

Хронічне запалення — прихований ворог організму. Воно може викликати чимало захворювань. Втім, узимку з ним можна боротися природним шляхом — через...

Що пізніше людина снідає, то вищі ризики для здоров’я і навіть ранньої смерті. Дослідження Університету Алабами показало, що час сніданку безпосере...

Те, що ми їмо щодня, напряму впливає на стан шкіри, її пружність і здатність протистояти зморшкам. Хоча чарівної антивікової дієти не існує, є прод...

Їжа не лікує депресію, але може покращувати настрій. Експертка з харчування Сара Джівіден говорить, що деякі звичні продукти допомагають мозку прац...

Вчені дедалі частіше доходять висновку: користь продуктів для здоров’я змінюється залежно від віку людини. Те, що є корисним у дитинстві, може не м...

Літнім людям не потрібно рахувати калорії чи сідати на сувору дієту, щоб скинути вагу і покращити обмін речовин. Дослідження Університету Південної...

По всьому світу користується популярністю дієта інтервального голодування. Проте вчені кажуть, що вона може бути не така корисна, повідомляє Scienc...

Новорічні свята — це період застіль, солодощів і зустрічей з близькими. У цей період легко набрати кілька зайвих кілограмів. Але тримати себе у фор...