Ментальне здоров'я

Масштабне дослідження науковців з Каролінського інституту у Швеції за участі понад 2,7 мільйона людей показало, що аутизм може однаково поширюватис...

Погодьмося, минулі вихідні були непростими. Bitcoin впав із низьких 80K до тіні нижче $75 000, залишившись майже на 40% нижче свого жовтневого макс...

Попри війну, невизначеність і тривалий стрес, люди й компанії продовжують вимагати від себе максимальної ефективності. Очікування просте: увійти в ...

Невеликий імплант допоміг пацієнтам із сильною депресією, що не піддавалася лікуванню, суттєво покращити якість життя. У частини пацієнтів ефект тр...

Питання відновлення дедалі частіше виходить за межі приватної турботи й стає темою суспільної стійкості. Навіть коли з’являється час для паузи, від...

У час хронічної втоми, постійної тривожності й перевантаження інформацією психічне здоров’я дедалі частіше стає питанням не терапії, а щоденної гіг...

Грудень традиційно вважають місяцем підбиття підсумків — зазвичай у форматі перемог, досягнень і виконаних цілей. Водночас дедалі більше людей відм...

Ідея work-life balance десятиліттями вважалася універсальною відповіддю на перевтому, вигорання та втрату мотивації. Водночас дедалі більше людей в...

Ще один тиждень позаду — ще більше якісного контенту на SPEKA. Наша редакція підготувала добірку пʼяти найцікавіших UGC-статей, щоб ви були в курсі...

Міжнародна група науковців виявила перший ген, здатний спричиняти психічні захворювання без участі інших генетичних факторів. Мутації в гені GRIN2A...

Вчені активно вивчають зв'язок між ментальним благополуччям і вітаміном D. Дослідження показують, що рівень цього вітаміну може впливати на ризик д...

Вчені з Університету Юти з’ясували, що рівень тривоги можуть визначати не нейрони, а дві протилежні групи імунних клітин мозку — мікроглія. Одні кл...

Нові дослідження показали, що медитація, яку зазвичай вважають безпечним способом зниження стресу, може спричиняти тривожні або навіть дезорієнтуюч...

У суспільстві досі живуть шкідливі стереотипи про психічне здоров’я. Коли люди починають вірити в ці упередження щодо себе, виникає самостигматизац...

В Україні з'явився мобільний застосунок Self App, розроблений для щоденної підтримки психічного здоров'я. Він пропонує прості доступні вправи ...