Ментальне здоров'я

Уявіть суботу, яку ви повністю проводите в ліжку: під ковдрою, із нескінченним скролінгом стрічки, переглядом серіалів та повною ізоляцією від зовн...

В Україні зафіксували стрімке зростання попиту на антидепресанти — показник збільшився на 72%. Про це в інтерв'ю SPEKA розповів CEO та співзасновни...

У вечірній тиші, під час повітряної тривоги або коли просто стає психологічно важко, холодильник часто перетворюється на найпростіший прихисток. У ...

Дедалі більше людей використовують генеративний штучний інтелект не лише для написання листів чи планування відпусток, а й для подолання складних е...

Перегляд спорту активує ті самі зони мозку, що й реальна винагорода, і робить людей щасливішими. Це довели науковці японського університету Васеда ...

Редакція The Atlantic виділила журналісту Маккею Коппінсу $10 тис. на незвичний експеримент. Впродовж сезону NFL він мав легально робити ставки на ...

Після чергової масованої атаки росії українці можуть відчувати тривогу, виснаження, страх чи емоційне спустошення. Команда «Дія.Освіта» з...

Ранок часто визначає тон дня ще до першої кави: одні прокидаються втомленими, інші одразу занурюються у тривожні думки або беруть телефон і віддают...

Масштабне дослідження Університету Вірджинії показало, що робота з дому після пандемії COVID-19 пов’язана зі зростанням психічних хвороб. В найбіль...

Самокритика часто здається ознакою зрілості й відповідальності. Вона допомагає аналізувати помилки, рости професійно й уникати повторення невдач. А...

Багато людей навряд чи зраділи б думці, що людина, з якою вони зараз займаються сексом, у цей момент фантазує про когось іншого. З іншого боку, чим...

У сучасному суспільстві дедалі частіше люди сприймають теперішній період лише як підготовку до майбутнього «ідеального моменту», відкладаючи повноц...

Рівень тривожних розладів, хронічного стресу, емоційного виснаження та депресивних станів у світі стабільно зростає. Ці явища дедалі частіше розгля...

Динамічна гра, мінімальний поріг входу і живе спілкування – як спорт зі скляних кортів допомагає переключитися з робочого режиму.

Багато компаній досі обирають mental health-провайдера за кількістю психологів і вартістю сесії. Але зрілі команди дивляться ширше: вони оцінюють н...