Вчені з’ясували, що енергетики частіше фігурують у звітах про інфаркти та зупинку серця
Енергетичні напої та спортивні добавки зі стимуляторами значно частіше фігурували у звітах про серйозні проблеми із серцем, ніж продукти без таких компонентів. Зокрема, у повідомленнях про побічні реакції зупинка серця траплялася приблизно в 11 разів частіше, а серцевий напад — у 4,5 раза. Такі результати представили на науковій конференції Американської асоціації серця (AHA) у 2026 році.
Водночас дослідники наголошують: це не означає, що енергетики збільшують реальний ризик зупинки серця в 11 разів. Аналіз виявив зв’язок у базі повідомлень про побічні реакції, але не довів, що саме ці продукти спричинили медичні випадки.
Що показав аналіз повідомлень FDA
Дослідники проаналізували 28 345 повідомлень про можливі побічні реакції, які надійшли до бази Управління з контролю за продуктами й ліками США (FDA) у період із 2017-го до 2025 року.
Із них 854 повідомлення стосувалися енергетичних напоїв або дієтичних добавок із кофеїном та іншими стимуляторами. Решта 27 491 повідомлення стосувалася продуктів без таких інгредієнтів — зокрема газованих напоїв, смузі, вітамінів, протеїнових батончиків і замінників їжі.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Під час порівняння дослідники виявили такі відмінності:
- зупинка серця фігурувала приблизно в 11 разів частіше у звітах про продукти зі стимуляторами;
- серцевий напад — у 4,5 раза частіше;
- шлуночкові аритмії та прискорене серцебиття — приблизно вчетверо частіше;
- прискорений пульс — майже втричі частіше;
- біль у грудях — у 2,71 раза частіше;
- непритомність — приблизно вдвічі частіше.
Майже 45% повідомлень про серцево-судинні проблеми, пов’язані з кофеїновмісними продуктами та стимуляторами, стосувалися людей віком від 18 до 34 років. Подібні закономірності дослідники зафіксували як серед чоловіків, так і серед жінок.
Важливо, що йдеться саме про частоту згадок у звітах FDA, а не про ймовірність захворіти серед усіх споживачів енергетиків.
Чому енергетики можуть впливати на роботу серця
Основне занепокоєння викликає висока концентрація кофеїну та інших стимуляторів у деяких напоях і добавках. Вміст кофеїну суттєво відрізняється залежно від продукту: окремі енергетики можуть містити до трьох разів більше кофеїну на одиницю об’єму, ніж звичайна заварена кава. У деяких добавках перед тренуванням концентрація може бути більш ніж у 12 разів вищою.
У науковій заяві Американської асоціації серця за 2026 рік зазначено, що більшість дорослих зазвичай можуть споживати до 400 мг кофеїну на добу без суттєвих ризиків для здоров’я. Проте регулярне вживання енергетиків разом із кавою та стимулювальними добавками може призвести до перевищення цієї кількості.
Додаткове питання — поєднання таких продуктів з інтенсивними фізичними навантаженнями, алкоголем або іншими речовинами. Також у деяких людей можуть бути невиявлені захворювання серця, які підвищують вразливість до стимуляторів. Однак дослідники поки не встановили, які саме чинники пояснюють велику частку повідомлень серед молоді.
Чому результати дослідження не доводять небезпеку кожного енергетика
Автори роботи застерігають від прямого висновку, що енергетичні напої спричиняють інфаркти або зупинку серця. База FDA містить добровільні повідомлення від споживачів, лікарів і виробників. Вона не охоплює всі випадки побічних реакцій і не показує, скільки людей вживали такі продукти без жодних проблем зі здоров’ям.
Дослідники також не могли встановити, чи були стимулятори безпосередньою причиною медичних випадків, чи на них вплинули інші обставини — наприклад, супутні захворювання або спосіб життя.
Голова наукової заяви AHA щодо кофеїну та серцево-судинних захворювань Грегорі Маркус зазначив, що результати викликають занепокоєння щодо продуктів із високим вмістом кофеїну, але для підтвердження причинно-наслідкового зв’язку потрібні додаткові дослідження.
Ще один аспект — регулювання. У США енергетики та стимулювальні добавки класифікують як харчові продукти або дієтичні добавки, а не лікарські засоби. Тому до них не застосовують ті самі вимоги щодо перевірки безпеки, які діють для медикаментів перед виходом на ринок.
Дослідники закликають посилити моніторинг побічних реакцій і рекомендують лікарям запитувати молодих пацієнтів із прискореним серцебиттям, болем у грудях або непритомністю про вживання енергетиків і добавок зі стимуляторами.