Солодкі напої впливають на стан тривожності: хто в зоні ризику

Споживання солодких напоїв може посилювати симптоми тривожності у людей. Здебільшого це може стосуватися підлітків, повідомляє ScienceDaily. 

Вчені з Борнмутського університету проаналізували вплив солодких напоїв, зокрема газованих та енергетичних, а також соків на стан людини. 

Що відомо про вплив солодких напоїв на стан людей 

Підписуйтеся на наші соцмережі

Підлітки, які часто п’ють газовані та енергетичні напої, підсолоджені соки або ароматизоване молоко, можуть частіше відчувати симптоми тривожності. Новий огляд досліджень підтверджує, що існує послідовний зв’язок між споживанням солодких напоїв і психологічним станом молоді.

Виявилось, що підлітки, які споживають більше солодких напоїв, частіше повідомляють про тривожність. До таких напоїв відносяться газовані, енергетичні, підсолоджені соки та чай, кавові напої й ароматизоване молоко.

У 2023 році, за оцінками, кожна п'ята дитина та підліток жила з психічним розладом, а тривога була серед найчастіше зареєстрованих станів у США.

Які напої можуть впливати на тривожність 

Напої з високим вмістом цукру можуть включати газовані напої, енергетичні напої, підсолоджені соки, кавові напої, підсолоджений чай і каву, а також ароматизоване молоко.

У всіх проаналізованих дослідженнях результати вказували на один і той самий напрямок. Більше споживання солодких напоїв послідовно пов'язували з більшою кількістю повідомлень про симптоми тривоги у підлітків.

Можливо, що підлітки, які вже відчувають тривожність, споживають більше солодких напоїв. Інші спільні фактори, такі як сімейні обставини або розлади сну, також можуть сприяти як збільшенню споживання цукру, так і симптомам тривожності.