Здоров'я серця

Люди, які регулярно піднімаються сходами, мають на 39% нижчий ризик померти від серцево-судинних захворювань і на 24% нижчий ризик смерті від будь-...

Люди, які їдять більше авокадо, рідше хворіють на ішемічну хворобу серця та інші серцево-судинні захворювання. Це стосується і чоловіків, і жінок. ...

Район, де живе жінка, впливає на здоров'я серця сильніше, ніж її дохід чи освіта. Так показало 20-річне дослідження Гарвардського інституту охорони...

Серцево-судинні захворювання є основною причиною смертності серед жінок, однак їхні симптоми нерідко відрізняються від «класичних» (чоловічих) озна...

Американська асоціація здоровʼя серця вперше чітко назвала безпечну дозу кофеїну для дорослих — до 400 мг на день, або близько 5 чашок кави, і пояс...

Серцево-судинні захворювання залишаються головною причиною смерті жінок у світі. Але жінки майже на 50% частіше, ніж чоловіки, отримують неправильн...

Ранкові тренування о 7–8 ранку знижують ризик ішемічної хвороби серця, діабету 2 типу й ожиріння. Такі дані отримали науковці медичної школи UMass ...

Помірне споживання кави та чаю може майже вдвічі знизити ризик розвитку кількох серцево-судинних і метаболічних захворювань одночасно. Такого висно...

Люди, які п’ють каву лише вранці, мають нижчий ризик смерті від серцево-судинних захворювань і загальної смертності порівняно з тими, хто п’є каву ...

Чи потрібно відмовлятися від картоплі, макаронів або жирної їжі заради здорового серця? Нове масштабне дослідження американських учених показало, щ...

Скорочення калорій лише на 12% від звичної кількості знижує артеріальний тиск, холестерин і рівень інсуліну без дієт, БАДів і біохакінгу, а разом і...

Кавун давно асоціюється лише з літом, спекою та освіженням. Але нові дослідження показують: цей фрукт може мати значно серйозніший вплив на зд...

120–240 мл гранатового соку щодня знижують артеріальний тиск і підтримують судини, але лише за однієї умови, яку більшість ігнорує. Про неї розпові...

Якщо ви обираєте кардіо заради здоров'я серця, то тепер у вас є новий аргумент на користь басейну. Науковці Федерального університету Сан-Паулу пор...

Кімчі, чайний гриб (або ж комбуча), квашена капуста і смузі — продукти, які мільйони людей свідомо обирають їсти щодня заради здоров'я. Але в тому ...