Чому сни здаються такими реальними: вчені з'ясували, як мозок «переписує» спогади
Сни не є випадковим набором образів чи хаотичних думок. Нове дослідження італійських учених з IMT School показало, що під час сну мозок перебудовує спогади, поєднуючи реальний досвід, емоції, риси особистості та навіть суспільні події, пише ScienceDaily.
Як створюються наші сни
У дослідженні взяли участь 287 людей віком від 18 до 70 років. Протягом двох тижнів вони записували свої сни та описували події, які переживали вдень. Загалом науковці проаналізували понад 3700 звітів про сни й періоди неспання. Крім цього, вчені врахували:
Підписуйтеся на наші соцмережі
- особливості сну учасників,
- риси їхньої особистості,
- когнітивні здібності,
- психологічні характеристики.
Результати показали, що сни не копіюють прожитий день буквально. Натомість мозок поєднує знайомі місця, людей та ситуації у нові, часто сюрреалістичні сценарії. Наприклад, робоче місце може несподівано перетворитися на лікарню чи навчальну аудиторію, а різні життєві епізоди — злитися в одну історію.
На думку авторів дослідження, це свідчить про те, що під час сну мозок не просто відтворює спогади, а активно їх переосмислює, змішуючи пам'ять, уяву, очікування та емоції.
Також виявилося, що характер сновидінь залежить від особистості людини. Учасники, які були схильні до частого «блукання думок» у повсякденному житті, частіше бачили уривчасті сни зі швидкою зміною подій.
Окремо науковці проаналізували сни, записані під час пандемії COVID-19. Вони з'ясували, що в період локдауну людям значно частіше снилися теми ізоляції, замкненого простору, обмежень та ув'язнення. У міру того, як суспільство адаптувалося до нових умов, такі мотиви поступово зникали зі сновидінь.