Вчені з'ясували, чому фізичні вправи допомагають сповільнити старіння м'язів
Дослідники з Медичної школи Duke–NUS з'ясували, чому фізичні вправи залишаються одним із найефективніших способів підтримувати здоров'я м'язів у літньому віці, пише ScienceDaily.
Автори дослідження встановили, що фізична активність допомагає відновити баланс усередині м'язових клітин, який поступово порушується з віком.
Чому м'язи слабшають із віком
М'язи відповідають не лише за рухливість, а й беруть участь у регуляції обміну речовин і рівня цукру в крові. Після середнього віку вони починають поступово втрачати силу, що збільшує ризик падінь, переломів і ускладнює відновлення після травм або хвороб.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Однією з причин цього є порушення роботи сигнального шляху mTORC1, який відповідає за синтез білків і підтримку м'язової тканини.
З віком цей механізм стає надто активним. У результаті клітини більше виробляють нових білків, але гірше позбавляються пошкоджених. З часом такі білки накопичуються, створюючи стрес для клітин і сприяючи втраті м'язової сили.
Під час дослідження вчені встановили, що одним із головних регуляторів цього процесу є ген DEAF1. Його активність із віком зростає, що ще більше посилює роботу mTORC1 та порушує баланс між утворенням нових білків і видаленням пошкоджених.
Як фізичні вправи впливають на цей процес
Дослідники з'ясували, що фізична активність допомагає знизити рівень DEAF1 і повернути роботу клітини до нормального стану.
За словами вчених, під час тренувань активуються спеціальні білки, які пригнічують DEAF1. Це дозволяє клітинам ефективніше позбавлятися пошкоджених білків, відновлюватися та підтримувати силу м'язів.
Свої висновки команда перевірила на плодових мухах і літніх мишах. Експерименти показали, що підвищення активності DEAF1 прискорює ослаблення м'язів, тоді як його пригнічення відновлює баланс білків і покращує м'язову силу.
Відкриття може допомогти не лише літнім людям
Автори вважають, що результати можуть бути корисними не лише для боротьби з віковою втратою м'язової маси.
Оскільки DEAF1 також впливає на роботу м'язових стовбурових клітин, відкриття може допомогти розробити нові підходи до відновлення після операцій, тяжких захворювань або лікування раку.