Вчені знайшли в крові «годинник старіння», який передбачає хвороби
Вчені з Шанхайського університету розробили спосіб оцінити, наскільки швидко старіє організм, за звичайним аналізом крові. У людей, чия кров виглядала «старшою» за їхній вік, частіше розвивалися хвороби печінки, гіпертонія та діабет, а смертність була вищою, пише Earth.
Як вчені створили «годинник старіння»
Дослідження провели науковці лікарні Реньцзі при Шанхайському університеті Цзяотун. У ньому взяли участь 18 476 людей віком від 1 до 96 років із шести клінічних центрів у Китаї.
Вчені виміряли в плазмі крові кожного учасника 232 малі молекули – продукти обміну речовин. Для цього вистачало краплі плазми та близько 30 секунд на зразок. З них відібрали 56 молекул, які найнадійніше змінюються з віком. Наприклад, рівень креатиніну – продукту розпаду в м’язах – поступово зростає. А один із будівельних блоків колагену найвищий у дитинстві й різко знижується до 20 років.
Підписуйтеся на наші соцмережі
На основі цих молекул 12 моделей машинного навчання оцінювали вік людини. У здорових учасників, на яких навчали модель, похибка в середньому становила близько двох років, а в тестовій групі – близько 4,5 року. Різницю між цією оцінкою та реальним віком науковці назвали метаболомним прискоренням старіння.
Що показав «годинник старіння»
- Учасники здали кров у 2019 році, а 3745 із них пройшли повторний медогляд у 2023-му. Смертність відстежували до січня 2025 року.
- У чверті здорових людей із найбільш «прискореним» старінням крові частіше з’являлися жирова хвороба печінки, високий тиск, діабет, ішемічна хвороба серця та інсульт.
- Ця група також мала вищу смертність: із 291 смерті серед 6169 людей на неї припала більша частка. Для прогнозу смерті «годинник» виявився трохи точнішим за індекс старечої немічності та шкалу Life’s Essential 8 Американської асоціації серця.
- Для 7768 людей із хронічними хворобами вчені створили окремий показник, який оцінює ризик смерті. Найсильніший сигнал давав 3-метиліндол, який виробляють кишкові бактерії. Найтісніше цей показник був пов’язаний із хронічною хворобою нирок.
Як звички пов’язані зі старінням крові
За даними дослідження, кров виглядала «старшою» у таких випадках:
- куріння – приблизно на 1,2 року;
- пасивне куріння – на 0,6 року;
- робота позмінно – на 0,9 року;
- фарбування волосся – приблизно на рік.
Цукор, смажена їжа, оброблене м’ясо та субпродукти також пов’язані зі «старшою» кров’ю. Натомість фізичні вправи «молодили» показник приблизно на півроку, а цільні злаки – приблизно на третину року.
У 1500 людей, які повторно здали кров у 2023 році, «годинник» змінювався разом із звичками. Ті, хто став активнішим або їв менше смаженого, «помолодшали» на 2–3 роки. А пасивне куріння, більше консервованої їжі чи надмірна вага, навпаки, «старили» кров.