Вчені знайшли в крові «годинник старіння», який передбачає хвороби

Вчені з Шанхайського університету розробили спосіб оцінити, наскільки швидко старіє організм, за звичайним аналізом крові. У людей, чия кров виглядала «старшою» за їхній вік, частіше розвивалися хвороби печінки, гіпертонія та діабет, а смертність була вищою, пише Earth.

Як вчені створили «годинник старіння»

Дослідження провели науковці лікарні Реньцзі при Шанхайському університеті Цзяотун. У ньому взяли участь 18 476 людей віком від 1 до 96 років із шести клінічних центрів у Китаї.

Вчені виміряли в плазмі крові кожного учасника 232 малі молекули – продукти обміну речовин. Для цього вистачало краплі плазми та близько 30 секунд на зразок. З них відібрали 56 молекул, які найнадійніше змінюються з віком. Наприклад, рівень креатиніну – продукту розпаду в м’язах – поступово зростає. А один із будівельних блоків колагену найвищий у дитинстві й різко знижується до 20 років.

Підписуйтеся на наші соцмережі

На основі цих молекул 12 моделей машинного навчання оцінювали вік людини. У здорових учасників, на яких навчали модель, похибка в середньому становила близько двох років, а в тестовій групі – близько 4,5 року. Різницю між цією оцінкою та реальним віком науковці назвали метаболомним прискоренням старіння.

Що показав «годинник старіння»

Як звички пов’язані зі старінням крові

За даними дослідження, кров виглядала «старшою» у таких випадках:

Цукор, смажена їжа, оброблене м’ясо та субпродукти також пов’язані зі «старшою» кров’ю. Натомість фізичні вправи «молодили» показник приблизно на півроку, а цільні злаки – приблизно на третину року.

У 1500 людей, які повторно здали кров у 2023 році, «годинник» змінювався разом із звичками. Ті, хто став активнішим або їв менше смаженого, «помолодшали» на 2–3 роки. А пасивне куріння, більше консервованої їжі чи надмірна вага, навпаки, «старили» кров.