Сонця може бути недостатньо: вчені спростували уявлення про достатність вітаміну D влітку

Навіть тривале перебування на сонці влітку не завжди допомагає відновити здоровий рівень вітаміну D. Такого висновку дійшли дослідники з Університету Ньюкасла, які виявили, що люди з груп ризику можуть страждати від дефіциту цієї важливої поживної речовини протягом усього року.

Результати дослідження свідчать, що значна частина людей може мати недостатній рівень вітаміну D, навіть не підозрюючи про це.

Що відомо про дослідження дефіциту вітаміну D

Підписуйтеся на наші соцмережі

Дослідження охопило дві групи населення, які вважаються більш вразливими до дефіциту вітаміну D:

Вчені виявили, що понад половина літніх учасників мала недостатній рівень вітаміну D. Серед представників етнічних меншин цей показник був ще вищим. Особливе занепокоєння викликало те, що показники практично не покращувалися навіть у літні місяці, коли організм зазвичай отримує більше сонячного світла.

Чому вітамін D такий важливий

Вітамін D відіграє важливу роль у підтримці здоров'я кісток, м'язів та імунної системи. Його дефіцит пов'язують із підвищеним ризиком розвитку остеопорозу, рахіту та інших порушень здоров'я.

На основі отриманих даних дослідники закликають до більш цілеспрямованих заходів громадського здоров'я. Серед можливих рішень вони називають: