Мозок і сон

Мало що може зрівнятися із задоволенням від свіжої постільної білизни та прохолодного боку подушки після довгого дня. Але чи не помиляємося ми щодо...

Дослідники Школи перспективних досліджень IMT у Лукці проаналізували понад 3700 описів снів і довели: те, що ми бачимо уві сні, — не випадковість, ...

Яскраві та захоплюючі сни можуть робити сон глибшим і більш відновлювальним. Таких висновків дійшли вчені Школи перспективних досліджень IMT, які д...

Після ночі без сну людині складніше зосередитися, реакція сповільнюється та зникає ясність мислення. Нове дослідження науковців Массачусетсько...

Іноді найкраще, що можна зробити з проблемою, — просто лягти спати. Поки ви відпочиваєте, мозок «перекладає» спогади, перебудовує зв’язки й підказу...

Ми часто вважаємо сон єдиним показником: або ми спали добре, або погано. Проте, якщо навіть після восьми годин сну ви відчуваєте втому, роздратуван...