Їжа

Пропуск прийомів їжі не прискорює схуднення, але гальмує метаболізм. Дослідники Кембриджського університету детально розібрали, що відбувається з о...

Здорове харчування давно вважається одним із головних чинників довголіття та гарного самопочуття. Воно допомагає знизити ризик серцево-судинних зах...

Якщо ви регулярно їсте пізно ввечері і при цьому живете у хронічному стресі, то ризик проблем із кишечником зростає у 2,5 рази. Це виявили вчені з ...

Мультипечі, або аерогрілі, стали одним із найпопулярніших кухонних гаджетів останніх років. У них готують картоплю, м’ясо, овочі, десерти та н...

Чи справді пропущений сніданок робить нас розсіяними, повільними й менш ефективними? Новий масштабний науковий аналіз відповідає коротко: ні —...

Ранок вирішує більше, ніж здається. Поки більшість намагається «урізноманітнити раціон», нутриціологи пропонують протилежне: зробити сніданок перед...

Ранковий раціон може здаватися найпростішою частиною дня, але саме він часто визначає, як ми харчуємось далі. Нові підходи в нутриціології пок...

Нове дослідження вчених з Університету Свонсі показує, що те, що їдять підлітки, може мати важливий вплив на психічне здоров’я. Неякісне харчування...

Хронічне запалення — прихований ворог організму. Воно може викликати чимало захворювань. Втім, узимку з ним можна боротися природним шляхом — через...

Вчені дедалі частіше доходять висновку: користь продуктів для здоров’я змінюється залежно від віку людини. Те, що є корисним у дитинстві, може не м...

Те, що ми їмо щодня, напряму впливає на памʼять, увагу і здатність мислити. Деякі популярні продукти можуть шкодити мозку навіть тоді, коли здаютьс...

Новорічні свята — це період застіль, солодощів і зустрічей з близькими. У цей період легко набрати кілька зайвих кілограмів. Але тримати себе у фор...

Навіть після щедрого обіду багато людей кажуть, що «більше не можуть їсти», але охоче погоджуються на солодощі. Це не слабкість характеру, а цілком...

Їжа, яку люди вживають щодня може відігравати вкрай важливу роль для клімату. Більшість людей, особливо в багатих країнах, перевищують “бюджет вики...

Матча, мигдаль і кава можуть допомогти організму спалювати трохи більше калорій. Вони не забезпечать швидкого схуднення, але дають легкий ефект, як...