Сон

Вчені з Медичної школи Університету Еморі та Технологічного інституту Джорджії навчили штучний інтелект передбачати проблеми з серцем за записом ЕК...

Власники собак часто скаржаться, що улюбленці не дають їм виспатися. Нове дослідження Університету Торонто показало зворотне: уночі люди частіше пе...

Дослідники Університету Земмельвейса з'ясували, що постійне користування смартфоном тісно пов'язане зі слабким самоконтролем і сильним страхом щось...

У неділю, 25 жовтня 2026 року, Україна перейде на зимовий час. О 04:00 за київським часом годинники потрібно буде перевести на одну годину назад — ...

Дослідники Техаського університету в Остіні виявили, що люди, які рухаються частіше, мають більш глибокий відновлювальний сон. Вже 10 хвилин помірн...

Фісташки можуть бути корисними для сну. Це виявили науковці з Медичного центру Колумбійського університету Ірвінга. Вони проаналізували речовини у ...

Чи висипаєтеся ви, залежить не від того, скільки годин проспали, а від того, скільки ви спите зазвичай. До такого висновку дійшли вчені з Національ...

Науковці з Йоркського Університету в Канаді встановили конкретну норму сну, яка мінімізує ризик деменції. Це 7-8 годин на ніч. Менше цього показник...

Сни не обов’язково складаються із зображень. Для людей, які не бачать від народження, вони можуть бути наповнені звуками, запахами, дотиками та інш...

Хронічний недосип пов'язаний із коротшим життям сильніше, ніж дієта чи спорт. Серед звичок попереду лише куріння, показало дослідження науковців Ор...

Велике дослідження за участю понад 95,5 тисячі людей показало зв’язок між особливостями сну та ризиком розвитку десятків захворювань, повідомляє Sc...

Кава не обов'язково має завадити людині заснути, щоб вплинути на якість нічного відпочинку. Кофеїн може змінювати активність мозку під час сну та з...

Фаза швидкого сну виявилася ключовим захисним фактором проти 83 захворювань, зокрема серцевої недостатності, фібриляції передсердь та хвороби Альцг...

Світло у спальні вночі змінює саму структуру серця: стінки лівого шлуночка стають товщими, а м'яз скорочується слабше, зафіксували вчені Тулейнсько...

Літні люди, які вмикали лампу з ефектом сонячного світла одразу після пробудження, стали спати краще й активніше жити вдень. Це показало дослідженн...