Вчені з’ясували, що відбувається з мозком без сну

Після ночі без сну людині складніше зосередитися, реакція сповільнюється та зникає ясність мислення. Нове дослідження науковців Массачусетського технологічного інституту пояснює, що відбувається в мозку без сну, пише ScienceDaily.

Що відбувається у мозку без сну?

Як з’ясували дослідники, у моменти втрати концентрації спинномозкова рідина тимчасово виходить з мозку. У нормі цей процес відбувається під час сну і відіграє важливу роль у «очищенні» мозку від продуктів життєдіяльності, які накопичуються протягом дня. За відсутності сну організм, імовірно, намагається компенсувати нестачу відпочинку, запускаючи цей механізм у стані неспання, але ціною зниження уваги.

Підписуйтеся на наші соцмережі

Для експерименту вчені залучили 26 добровольців, яких тестували двічі: після ночі без сну в лабораторії та після повноцінного відпочинку. Наступного ранку учасники виконували стандартні завдання на увагу, перебуваючи у сканері функціональної магнітно-резонансної томографії та з електроенцефалограмою на голові. Дослідники також відстежували серцевий ритм, дихання та розмір зіниць.

Як і очікувалося, після ночі без сну учасники реагували повільніше і частіше пропускали сигнали. Саме в ці моменти науковці зафіксували характерний рух спинномозкової рідини — вона виходила з мозку під час втрати уваги та поверталася, коли концентрація відновлювалася.

Також ці збої супроводжувалися сповільненням дихання і серцевого ритму, а також звуженням зіниць, що починалося приблизно за 12 секунд до руху рідини. Це свідчить про те, що втрата уваги є не лише мозковим, а й загальнотілесним явищем.

Дослідники припускають, що існує єдина система керування, яка координує як когнітивні процеси, так і базові фізіологічні функції організму.