Вчені дізналися, яка харчова добавка покращує пам’ять
2 хвилин читання
Нове дослідження показало, що звичайні пребіотики можуть покращити пам’ять у літніх людей. Виявилось, що харчові добавки з клітковиною позитивно впливають на мозок, пише Science Alert.
Як вчені дізналися, що пребіотики покращують пам’ять
- У дослідженні взяли участь 36 пар близнюків старше 60 років. Протягом трьох місяців один із близнюків щодня вживав пребіотики (інулін або фруктоолігосахарид (FOS) разом із білковим порошком. Інший близнюк просто вживав плацебо.
- Через 12 тижнів учасники, які вживали пребіотики, показали кращі результати в когнітивному тесті на візуальну пам’ять і навчання. Саме цей тест часто використовують для раннього виявлення хвороби Альцгеймера.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Читайте також:
Вік, у якому людина вперше вступає в статеві стосунки, може бути пов’язаний зі станом здоров’я та якістю життя у старшому віці. Такого висновку дійшли дослідники з Китаю після аналізу великої генетичної бази даних. Про це пише New York Post із посиланням на результати нового наукового дослідження.
Чому пребіотики покращують пам’ять
- Пребіотики – це тип клітковини, який не перетравлюється, але служить їжею для корисних бактерій у кишківнику.
- Учасники, які вживали інулін або FOS, мали помітно більше біфідобактерій (мікроорганізмів, пов’язаних із покращенням роботи мозку).
Попри позитивний вплив на пам’ять, жодних змін у загальному стані здоров’я учасників дослідження не зафіксували. Це свідчить про те, що дія пребіотиків специфічна. Вони впливають насамперед на мозок, а не загальний фізичний стан.
Мері Ні Лохлайнн, одна з дослідниць