Стоматологи радять, як зберегти зуби дитині
Всесвітній день здоров’я ротової порожнини відзначають сьогодні, 20 березня. Стоматологи нагадують батькам, що правильна гігієна зубів і профілактика карієсу починаються змалку. Дотримання простих правил допоможе дитині мати здорову усмішку і уникнути проблем у майбутньому.
Чому карієс у дітей – це серйозна проблема
За даними ВООЗ, карієс є одним з найпоширеніших захворювань у світі. Приблизно 2 млрд людей мають ураження постійних зубів, а понад половина дітей віком 6–8 років – карієс молочних зубів.
Нелікований карієс може спричиняти біль, запалення, проблеми з жуванням і мовленням, а також впливати на концентрацію і соціальні взаємодії.
Скільки разів на день потрібно чистити зуби
Підписуйтеся на наші соцмережі
Дітям від шести років слід чистити зуби вранці й перед сном, близько двох хвилин.
Потрібно використовувати зубну пасту з фтором, після чищення її краще не змивати водою, щоб фтор захищав емаль. Батьки мають контролювати цей процес до 8–10 років.
Чи потрібно чистити язик
- Зубна щітка не завжди прибирає залишки їжі між зубами. Використання зубної нитки й очищення язика знижує кількість бактерій і запобігає карієсу.
- Молодшим дітям у цьому потрібна допомога дорослих.
Коли потрібно використовувати жувальну гумку без цукру
Якщо немає змоги почистити зуби, можна скористатися жувальною гумкою без цукру.
Вона стимулює слиновиділення, змиває залишки їжі і захищає емаль. Однак використання гумки слід погоджувати з батьками, враховуючи вік дитини і стан прикусу.
Як харчові звички впливають на зуби
- Часті перекуси й солодощі шкодять зубам і підвищують ризик карієсу.
- Стоматологи радять дотримуватися режиму харчування, обмежувати цукор і солодкі напої, пити воду між прийомами їжі і уникати перекусів перед сном.
Як часто потрібно відвідувати стоматолога
Профілактичний огляд стоматолога кожні 3–6 місяців допомагає виявити проблеми на ранніх стадіях і навчити дитину правильній гігієні, тому варто про нього не забувати.
Поки стоматологи наголошують на важливості щоденної гігієни змалечку, науковці знаходять нові способи зміцнити здоров'я ротової порожнини, які не стосуються зубної пасти. Науковці з Фонду підтримки наукових досліджень штату Сан-Паулу (Бразилія) довели, що стан зубів безпосередньо залежить від загального способу життя.
Вони з'ясували, що поєднання помірних фізичних навантажень та регулярного вживання жирних кислот омега-3 (які містяться, наприклад, у рибі) значно покращує стан ротової порожнини.