Скільки можна сидіти в телефоні дітям: нові рекомендації
Дев'яносто відсотків росту мозку відбувається до п'яти років. І саме в цей час, за даними британського уряду, майже всі діти щодня дивляться в екран. Нові рекомендації Міністерства освіти пояснюють, чому це проблема — і що з цим робити, пише ВВС.
Екранний час — це будь-яка взаємодія з цифровими пристроями: смартфонами, планшетами, телевізорами чи комп’ютерами. За даними міністерства освіти Британії більшість дітей починають користуватися екранами ще до двох років і це викликає занепокоєння фахівців.
Скільки часу можна сидіти з телефоном у різному віці
Нові рекомендації Міністерства освіти Великої Британії радять батькам максимально обмежувати використання гаджетів у ранньому віці. Зокрема:
- дітям до 2 років варто уникати екранів (окрім спільного перегляду з дорослими);
- дітям до 5 років — не більше 1 години на день.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Чому надмірний екранний час може шкодити
У ранньому дитинстві формується до 90% мозку, тому живе спілкування критично важливе. Надмірне використання гаджетів може впливати на:
- мовний розвиток (діти можуть говорити менше слів);
- соціальні навички;
- емоційний стан;
- сон і зір;
- фізичну активність і вагу.
Професор Сем Васс пояснює, що швидкий і перенасичений контент може викликати у дітей реакцію стресу — так звану схему «бий або тікай».
Важливо, що не весь екранний час однаково шкідливий. За словами професора Паско Фірон, помірне використання, особливо після двох років, не має негативного впливу, а деякі освітні програми можуть навіть допомагати розвитку.
Який контент обирати для дитини
Фахівці радять звертати увагу не лише на тривалість, а й на якість:
- повільний і зрозумілий сюжет;
- повторюваність;
- відповідність віку;
- чітка структура (початок, середина, кінець).
Чи потрібно повністю відмовлятися від гаджетів
Коротка відповідь — ні. Експерти наголошують: важливо не ідеально дотримуватися правил, а робити усвідомлений вибір.
Екранний час може бути корисним, якщо він:
- не замінює живе спілкування;
- відповідає віку дитини;
- використовується помірно;
- супроводжується участю дорослих.
У підсумку, як зазначають фахівці, головне — щоб технології доповнювали розвиток дитини, а не підміняли його.