Прихований стрес може прискорювати втрату пам’яті
Не лише старіння впливає на пам’ять — значну роль відіграє і накопичений, «тихий» стрес. Нове дослідження Rutgers Health показало, що внутрішньо пережиті емоції можуть поступово погіршувати когнітивні функції у літніх людей, пише ScienceDaily.
Науковці проаналізували дані великого довготривалого дослідження PINE, яке охопило понад 1500 учасників віком від 60 років. Вони досліджували, як різні соціально-поведінкові фактори впливають на пам’ять з часом.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Ключовим висновком стало те, що найсильніший зв’язок із погіршенням пам’яті має інтерналізований стрес, тобто:
- схильність «замикати» переживання в собі,
- відчувати безнадійність,
- не проговорювати проблеми.
Ключова ідея дослідження — емоційний стан напряму впливає на когнітивне здоров’я. І хороша новина в тому, що цей фактор можна змінити.
Інтерналізований стрес можна зменшити, що відкриває можливості для профілактики когнітивного зниження через підтримку психічного здоров’я.
Дослідники наголошують: добробут мозку в літньому віці залежить не лише від фізичних факторів, а й від того, як людина справляється зі стресом.