Чотирилапі психотерапевти: як домашні тварини підтримують ментальне здоров’я людей
2 хвилин читання
Кожна десята людина у світі має проблеми з психічним здоров’ям. Науковці кажуть, що домашні улюбленці можуть допомогти боротися з депресією, самотністю, стресом і тривожністю. Докторка Карла Дж. Ізерінгтон з Mars Waltham Petcare Science Institute розповіла, як спілкування з тваринами покращує настрій і самопочуття.
Як домашні улюбленці покращують настрій
- Коли ми спілкуємося з тваринами, в організмі зростає рівень гормонів щастя — окситоцину, дофаміну і серотоніну.
- Дослідження показують, що літні люди, які проводять час із тваринами, менше страждають на депресію. У людей із шизофренією терапія з тваринами допомагає краще відчувати задоволення від життя.
- Догляд за твариною допомагає також тримати режим дня, більше рухатися і відчувати відповідальність, а це важливо для гарного настрою.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Читайте також:
Військовослужбовці 118-ї окремої механізованої бригади провели незвичну рятувальну операцію на передовій. За допомогою дрона «Вампір»вони евакуювали з небезпечної зони кішку та п'ятьох її кошенят, повідомили військові.
Чи справді тварини допомагають впоратися із самотністю
- Самотність сильно впливає на психічне здоров’я, особливо у старшому віці. 80% власників тварин кажуть, що почуваються менш самотніми завдяки своїм улюбленцям.
- Тварини допомагають людям більше спілкуватися, наприклад, вигул собак часто стає приводом для знайомств і розмов із сусідами.
Як контакт із тваринами знижує стрес
- Хронічний стрес шкодить здоров’ю. Дослідження показали, що контакт із собакою знижує рівень стресу краще, ніж просто спостереження або перегляд відео з твариною.
- Собаки допомагають людям із посттравматичним стресом, вони будять господаря під час нічних жахів або заспокоюють під час паніки.
Чому тварини допомагають менше хвилюватися
- Тривожність — одна з найпоширеніших проблем психічного здоров’я. Спілкування з тваринами допомагає дітям і дорослим відчувати себе спокійніше.
- Особливо це корисно для дітей і людей із аутизмом, для яких спілкування часто є стресовим. Собаки можуть супроводжувати дітей під час лікаря або шкільних заходів і заспокоювати їх.
Раніше SPEKA писала, що собаки і їхні власники з часом стають схожими — за характером і навіть за виглядом.