Корисна їжа

Їжа не лікує депресію, але може покращувати настрій. Експертка з харчування Сара Джівіден говорить, що деякі звичні продукти допомагають мозку прац...

Різкі дієти і суворі обмеження часто закінчуються зривами. Натомість експерти з харчування радять поступово змінювати звички, які реально впровадит...

Деякі прості продукти можуть підтримати імунну систему і допомогти організму краще боротися зі застудою і грипом. У цитрусових, зелені, рибі і горі...

Дослідження Університету Суррея показало, що продукти з флаван-3-олами, природними речовинами, які є у чаї, какао, яблуках і винограді, можуть допо...