Спорт

Ранковий зал без сніданку часто має один мінус: сили закінчуються швидше, ніж планувалося. Але нове дослідження показало несподівану деталь — запах...

Біг знову став масовою звичкою: для старту достатньо 20–30 хвилин руху без марафонських амбіцій. Тренерка з бігу Анна Абдулова, засновниця Abdulova...

Суперкомп'ютер Opta провів 25 000 симуляцій кожного матчу Чемпіонату світу з футболу 2026 і стабільно лідирує в точності прогнозів з результатом 61...

Люди тисячоліттями використовували мед як природне джерело енергії. Сьогодні він знову опинився в центрі уваги спортивної спільноти, пові...

З 18 травня по 7 червня у Парижі на кортах комплексу Stade Roland Garros проходить 125-й розіграш одного з турнірів Великого шолома —&nbs...

Фізичні вправи не лише зміцнюють м’язи, а й змінюють роботу мозку. Нове дослідження науковців з Університету Пенсільванії показало, що саме мозкові...

У сучасному світі люди дедалі більше часу проводять сидячи — за комп’ютером, у транспорті чи перед екранами. Для багатьох це вже норма: до 8–10 год...

Спорт уповільнює біологічне старіння навіть тоді, коли харчування залишає бажати кращого. Але правильна дієта частково компенсує малорухливий спосі...

Вчені Гарвардської школи громадського здоров'я з’ясували, які фізичні вправи можуть продовжувати життя. Мова йде не лише про біг чи ходьбу, повідом...

Постійні фізичні навантаження у молодому віці можуть позитивно вплинути на здоров’я у старості. Зокрема, це дасть змогу бути більш рухливим, повідо...

Під час свят змінюється звичний графік: спортзали зачинені, часу менше, а зустрічей більше. Але навіть у таких умовах можна залишатися активними й ...

Під час інтенсивних фізичних вправ люди часто зупиняються раніше, ніж досягають реальної межі своїх можливостей. Причина не лише у м’язовій втомі, ...

Повсякденні справи — від швидкого підйому сходами до активного прибирання чи роботи в саду — можуть суттєво покращити здоров’я та знизити ризик пер...

Шостий тур betking Екстра-ліги з футзалу подарував уболівальникам справжнє свято голів і напруженої боротьби. Найкращі команди країни продовжують б...

Фізичні вправи не завжди допомагають швидко скинути вагу. Часто організм звикає до навантажень, а апетит зростає. Але спорт все одно потрібен, бо в...