Смартфон як наркотик: вчені виявили зміни в мозку після триденної відмови від телефону

Вчені виявили, що навіть короткочасна відмова від смартфона впливає на активність мозку й викликає реакції, подібні до залежності, таке дослідження опублікували в журналі Computers in Human Behavior.

Науковці провели експеримент за участю 25 молодих користувачів смартфонів. Вони мали три доби використовувати телефон лише для дзвінків і робочих завдань. До та після цього періоду дослідники вимірювали активність мозку за допомогою магнітно-резонансної томографії.

Як мозок реагує на відмову від смартфона

Підписуйтеся на наші соцмережі

Після триденної відмови учасникам показували зображення телефонів. Результати виявили, що в їхньому мозку активувалися серотонінові й дофамінові нейрони – саме вони відіграють ключову роль у механізмах задоволення й формуванні залежностей.

Найбільші зміни спостерігали в:

Як відмова від телефона впливає на самопочуття

Хоча учасники не повідомили про значні зміни у своєму стані, деякі зазначили, що їхній настрій трохи покращився. Водночас виявилося, що ті, хто раніше більше часу проводив зі смартфоном, проявляли сильніші ознаки залежності.

Дослідники ще не з’ясували, чи ця реакція пов’язана із залежністю від смартфона чи від соціальних взаємодій через нього. Проте вони планують продовжити вивчати, наскільки ефективними можуть бути обмеження часу користування смартфоном і його застосунками.