Чому наші діти ростуть депресивними: дослідження

Що довше діти дивляться в екрани, то гірше почуваються у підлітковому віці. А от рух, навпаки, знижує ризик тривожності та депресії. До таких висновків дійшли фінські науковці, які протягом восьми років спостерігали за понад 500 дітьми у новому дослідженні, пише PsyPost.

Як повʼязаний телефон та депресія?

Підписуйтеся на наші соцмережі

Дослідники виявили, що вища фізична активність у дитинстві та менше часу, проведеного за мобільними пристроями, пов’язані з нижчим рівнем стресу та депресивних симптомів у віці до 15 років. Особливо сильним виявився зв’язок між використанням смартфонів та підвищеним рівнем тривоги, стресу й пригніченого настрою.

У Фінляндії проблеми психічного здоров’я є головною причиною непрацездатності серед підлітків. Але ця проблема актуальна і в усьому світі: рівень тривожності та депресії серед молоді невпинно зростає.

Науковці закликають батьків звернути увагу на звички дітей ще змалечку: заохочувати до активних ігор, дозувати використання гаджетів і створювати здорові умови для сну та відпочинку. Бо психічне здоров’я формується не за рік, воно росте разом із дитиною.