Заняття спортом перепрограмовують тіло на молекулярному рівні — дослідження
2 хвилин читання
Дослідження Австралійського католицького університету показали, що фізична активність не просто зміцнює м’язи чи покращує настрій. Вона буквально змінює роботу тіла на молекулярному рівні, пише SciTechDaily.
Як фізичні вправи впливають на організм
- Дослідники довели, що заняття спортом діють на організм майже так само, як ліки.
- За словами Джона Хоулі, одного з авторів дослідження, у майбутньому тренування можуть стати частиною профілактичної медицини, тобто допомагати запобігати хворобам, наприклад, ожирінню, діабету чи проблемам з серцем.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Читайте також:
Подружжя, що займається спортом удвох, краще слухає одне одного і рідше зривається у сварках. Такий висновок дало дослідження 1693 молодих пар у США, яке провела команда вчених Університету Брігама Янга, пише Earth.
Як рух змінює тіло
Дослідники виявили, що під час занять спортом в організмі запускається цілий ланцюг змін:
- активуються певні гени і білки,
- перебудовується імунна система,
- у кров потрапляють молекули, які передають сигнали різним органам.
Інакше кажучи, рух змінює роботу не лише м’язів, а й усього тіла.
У майбутньому лікарі зможуть підбирати індивідуальні тренування так само, як зараз підбирають ліки. Завдяки аналізу генів і молекулярних показників можна буде передбачити, які вправи дадуть найкращий ефект саме для конкретної людини.
Раніше SPEKA писала, що фізичні вправи покращують мікробіом кишківника й навіть підвищити витривалість під час тренувань.