Які алкогольні напої підвищують ризик ранньої смерті: відповідь вчених
Масштабне дослідження за участю понад 340 тисяч людей показало: тип алкогольного напою може суттєво впливати на ризик смерті та серцево-судинних захворювань навіть при помірному споживанні, повідомляє SciTechDaily.
Результати представили на щорічній науковій сесії American College of Cardiology.
Що саме досліджували вчені
Науковці проаналізували дані 340 924 дорослих учасників британського проєкту UK Biobank, за якими спостерігали понад 13 років — з 2006 до 2022 року. Дослідники розділили людей на групи залежно від:
- кількості алкоголю;
- типу напоїв;
- частоти вживання.
Для порівняння келих вина, банка пива, порція міцного алкоголю містять приблизно однакову кількість чистого спирту — близько 14 грамів.
Найнебезпечнішими виявилися пиво та міцний алкоголь
Результати показали чітку закономірність. Люди, які регулярно вживали:
Підписуйтеся на наші соцмережі
- пиво;
- сидр;
- міцний алкоголь,
мали вищий ризик смерті навіть при низькому або помірному рівні споживання.
Особливо це стосувалося серцево-судинних захворювань. Навіть невелике споживання таких напоїв було пов’язане на 9% вищим ризиком смерті від серцевих хвороб порівняно з людьми, які майже не пили.
Вино показало інший результат
Натомість помірне споживання вина продемонструвало іншу тенденцію. Люди, які пили вино у невеликих або помірних кількостях:
- мали нижчий ризик смертності;
- рідше помирали від серцево-судинних хвороб.
Зокрема, помірне споживання вина асоціювалося із 21% нижчим ризиком смерті від серцево-судинних захворювань.
Дослідники припускають кілька причин. Червоне вино містить:
- поліфеноли;
- антиоксиданти;
- сполуки, які можуть позитивно впливати на судини та серце.
Крім того, люди, які регулярно п’ють вино частіше мають кращий раціон, ведуть здоровіший спосіб життя та частіше вживають алкоголь під час їжі.
Натомість пиво та міцний алкоголь частіше пов’язані з гіршими харчовими звичками, менш здоровим способом життя та нерегулярним режимом харчування.
Вчені закликають не робити поспішних висновків
Автори дослідження наголошують, що це не означає, що вино є “корисним” або що алкоголь безпечний. Дослідження було спостережним, а не клінічним експериментом.
Тобто на результати могли впливати:
- стиль життя;
- рівень доходів;
- фізична активність;
- харчування;
- інші фактори здоров’я.
Крім того, учасники самостійно повідомляли про свої алкогольні звички, а їхні звички могли змінюватися з роками.
Вчені нагадують про головний ризик алкоголю
Попри різницю між напоями, високий рівень споживання алкоголю залишався небезпечним у всіх випадках.
Люди, які багато пили:
- мали на 24% вищий ризик смерті від будь-яких причин;
- на 36% вищий ризик смерті від раку;
- на 14% вищий ризик смерті від серцевих захворювань.