Вчені знайшли молекулу, яка замінює фізичні вправи і може уповільнити старіння
2 хвилин читання
Дослідники Китайської академії наук виявили, що бетаїн — речовина, яку виробляють нирки, впливає на організм подібно до фізичних вправ і може сповільнити старіння, пише Science Daily.
Як бетаїн впливає на організм
- Науковці дізналися, як тренування омолоджують тіло, і виявили, що частину цих ефектів може замінити молекула бетаїн.
- Бетаїн є у буряку й шпинаті, але його також виробляють нирки. І саме нирки запускають «антивіковий» процес під час регулярних тренувань.
- Коли людина тренується довго і регулярно, нирки виробляють більше бетаїну.
- Це допомагає зменшити запалення, підтримати імунітет, покращити обмін речовин, уповільнити вікові зміни в клітинах і покращити роботу мозку.
- Науковці шість років спостерігали за 13 здоровими чоловіками. Вони порівнювали тіло в спокої, після пробіжки на 5 км і після 25 днів тренувань.
- З’ясувалось, що нирки фактично керують реакцією організму на фізичні вправи. Вони запускають вироблення бетаїну, який «передає сигнал» усім системам тіла.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Читайте також:
Регулярно ходите до музею, танцюєте, слухаєте музику або займаєтесь рукоділлям? За даними дослідження вчених Університетського коледжу Лондона, ці заняття уповільнюють біологічне старіння і за ефективністю не поступаються фізичним вправам, пише Very Well Health.
Як бетаїн повторює ефект фізичних вправ
Дослідники окремо давали бетаїн піддослідним тваринам. Він забезпечив багато тих самих ефектів, що й тренування:
- кращий метаболізм,
- покращення пам’яті,
- менше ознак запалення,
- менше симптомів депресії у старих мишей.
Молекула блокує фермент TBK1, який запускає запальні процеси. Через це знижується хронічне запалення — один із факторів старіння.
Бетаїн вважають безпечним, тому його розглядають як можливу основу для майбутніх «антивікових» препаратів. Це може допомогти людям, які не можуть регулярно займатися спортом.
Раніше SPEKA писала, що невелика кількість стресу допомагає організму старіти повільніше. Усе через очищення клітин.