Вчені виявили одну спільну рису довгожителів: деталі

Коли йдеться про довголіття, більшість людей насамперед згадують правильне харчування, фізичну активність та міцні соціальні зв'язки. Проте нове дослідження італійських вчених показало, що важливу роль може відігравати ще один фактор — особистість людини, повідомляє Science Alert. 

Дослідники вивчили мешканців Сардинії — одного з небагатьох регіонів світу, які називають «блакитними зонами». Саме тут проживає непропорційно велика кількість людей, які доживають до 100 років і більше.

Результати роботи опубліковані в журналі International Journal of Applied Positive Psychology.

Що досліджували вчені

Команда науковців під керівництвом психологині Марії К'яри Фастаме з Університету Кальярі проаналізувала дані 125 людей віком від 71 до 101 року.

До вибірки увійшли як мешканці «блакитної зони» Сардинії, так і люди з сусідніх населених пунктів зі схожими соціальними та економічними умовами життя.

Підписуйтеся на наші соцмережі

Учасники проходили психологічні тести, інтерв'ю та опитування, під час яких оцінювалися рівень задоволеності життям, психічне благополуччя, стан здоров'я та основні риси характеру.

Яка риса людей виявилася найважливішою для довголіття

Найбільш помітною відмінністю між довгожителями та іншими учасниками стала так звана відкритість до нового досвіду.

Ця риса характеризується допитливістю, бажанням вчитися, інтересом до нових знань, готовністю знайомитися з новими ідеями та пробувати незвичні заняття.

Люди з високим рівнем відкритості частіше залишалися інтелектуально активними навіть у поважному віці та більше часу приділяли хобі й різноманітним захопленням.

Чому це може бути важливим для довголіття

За словами дослідників, сама по собі цікавість не робить людину безсмертною.

Проте вона може впливати на спосіб життя.

Люди, які зберігають інтерес до світу, частіше підтримують соціальні контакти, вивчають нове, займаються улюбленими справами та залишаються фізично й розумово активними.

Саме ці звички вже давно вважаються важливими складовими здорового старіння.

Дослідження також показало, що люди з високою сумлінністю — ще однією з базових рис особистості — частіше повідомляли про задоволеність життям та краще справлялися зі стресом.

Натомість учасники з високим рівнем невротизму частіше оцінювали своє здоров'я та якість життя гірше.

Крім того, мешканці «блакитної зони» демонстрували кращі навички адаптації до життєвих труднощів та вищий рівень емоційної стійкості.

Дослідження не доводить, що певна риса характеру безпосередньо продовжує життя. Однак воно додає нові аргументи до думки, що секрет довголіття полягає не лише в дієті чи фізичних вправах.