Вчені створили пластир, який допомагає швидше заснути без ліків

Дослідники з Техаського університету розробили носимий ультразвуковий пластир NEUSLeeP, який може скорочувати час до настання фази швидкого сну і подовжувати її тривалість без ліків, пише ScienceDaily.

Як працює пластир для сну

Пристрій поєднує м'яку ультразвукову стимуляцію з електродами, які в режимі реального часу відстежують активність мозку. Це дозволяє неінвазивно впливати на глибокі структури мозку, що відповідають за фазу швидкого сну.

Підписуйтеся на наші соцмережі

За словами науковців, пластир кріпиться безпосередньо на шкіру та може відкрити нові можливості як для вивчення механізмів сну, так і для лікування розладів сну в домашніх умовах.

Ефективність технології перевірили за участю 28 добровольців. У середньому учасники починали фазу швидкого сну на 43 хвилини раніше, ніж зазвичай, а її тривалість збільшувалася приблизно на 16 хвилин.

Позитивний ефект спостерігали як у людей без порушень сну, так і в тих, хто мав певні труднощі із засинанням. Учасники також повідомили, що пластир був комфортним у використанні, а побічні ефекти були мінімальними.

Технологія може допомогти боротися зі стресом

Окрім покращення сну, у здорових учасників дослідники зафіксували підвищення варіабельності серцевого ритму — показника, який свідчить про здатність організму адаптуватися до стресу.

Сканування мозку також виявило зміни в нейронних мережах, пов'язаних із регуляцією емоцій. Це може свідчити про потенційну користь технології для підтримки психологічної стійкості.

Наступним кроком стануть масштабніші клінічні випробування за участю людей із хронічним безсонням, депресією та ПТСР.