Головна Оперативка

Вчені спростували міф: чому прибирання не зменшує тривожність

29 вересня 2026 17:27 2 хвилин читання

Прибирання квартири не заспокоює нервову систему так, як обіцяють лайфстайл-блоги. Аналіз даних понад 70 000 людей, який провели науковці з Мельбурнського університету , показав протилежний ефект: чим більше хатньої роботи бере на себе жінка, тим вище рівень тривожності і депресивних симптомів, пише Futura.

Вчені спростували міф: чому прибирання не зменшує тривожність зображення 1

Прибирання не лікує стрес: вчені спростували міф. Фото: Magnific

Звідки взявся міф про прибирання-терапію

Підписуйтеся на наші соцмережі

У 2010 році психологині Дарбі Сексбі та Рена Репетті з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі виявили: жінки, які описували свій дім як захаращений, мали аномально високий рівень кортизолу протягом дня.
Такий результат роками цитують як доказ того, що прибирання лікує стрес, хоча дослідниці виміряли лише зв'язок між сприйняттям безладу і гормоном, а не ефект від миття підлоги.
Ідея приваблива через три речі: повторювані рухи, схожі на медитацію, структурована задача з видимим результатом, миттєвий візуальний ефект після завершення.
Дослідження 2013 року, яке провела команда Сяопяо Вень із Медичного коледжу Тунцзі при Хуачжунському університеті науки і технологій, перевірило понад 25 500 учасників когорти Тунцзі-Дунфен.
Жодна з чотирьох хатніх справ не показала позитивного впливу на здоров'я, а прибирання й миття в оселі навіть трохи погіршували стан жінок.
У вересні 2022 року команда Дженніфер Ервін з Мельбурнського університету об'єднала 19 досліджень за участю понад 70 000 людей у The Lancet Public Health. Для працюючих жінок неоплачена хатня праця асоціювалась зі зростанням депресивних симптомів: чим більше обов'язків, тим гірше самопочуття.

Читайте також: Як часто потрібно чистити туалет: експерт нарешті дала відповідь

Чому жінки страждають від хатньої роботи більше

У чоловіків цей ефект майже не проявлявся. За оцінкою команди вчених, причина не в самому пранні чи прибиранні, а в розподілі навантаження.

Жінки в середньому виконують удвічі більше хатньої роботи, ніж їхні партнери, розрив зберігається навіть якщо обоє заробляють однаково, ключовим фактором виявилась примусовість завдання, а не факт прибирання як такого.

Коментарі

Κασσιόπεια Σπίθα 29.09.2026, 05:53

Вчені хочуть знайти причини щастя та нещастя? То може їм краще філософію яка охоплює мільярди життів вивчати а не якісь ситуативні десятки тисяч? Якщо твоя робота/рік принесла тобі затишний дім для родини це одне, а якщо 10 років на халупу з займом.... а потім ще і виразка чи рак навішується... Бути щасливим: приносити користь собі та людям навкруги і ні в якому разі не шкодити іншим. Звичайна практика для щасливої людини. Те що у нас віднімають мародери...