Що відбувається з мозком за недосипання: дослідження

Недостатня кількість сну може впливати на роботу мозку. Концентрація раптово зникає, а мозок може ненадовго перейти у режим очищення, повідомляє ScienceDaily. 

Вчені з Массачусетського університету заявили, що коли увага на мить зникає, спинномозкова рідина виводиться з мозку. Цей процес зазвичай відбувається під час сну та допомагає очистити мозок від так званих відходів. Ця очисна діяльність важлива для підтримки здоров'я та належного функціонування мозку.

Коли людина недосипає, її організм, здається, намагається компенсувати втрачений відпочинок, запускаючи сплески цього руху рідини під час неспання. Однак ця компенсація має різке зниження уваги.

Підписуйтеся на наші соцмережі

Також втрата сну може впливати і на розумові здібності. 

Команда дослідників вважає, що ця закономірність відображає спробу мозку компенсувати втрачений сон, активуючи процес очищення, який зазвичай відбувається вночі, навіть якщо це тимчасово порушує увагу.

Дослідження також показало, що провали уваги пов'язані зі змінами поза межами самого мозку. У ці моменти дихання та серцевий ритм сповільнювалися, а зіниці ока звужувалися.