Науковці дізналися, яка щоденна справа може продовжити життя
Літні люди, які залишаються активними у спілкуванні і громадському житті, мають більше шансів прожити довше. Про це свідчить нове дослідження науковців з Каліфорнійського університету, пише SciTechDaily.
Як спілкування впливає на тривалість життя
- Дослідники з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско проаналізували дані 2268 людей у США віком від 60 років. Учасники заповнили анкети про спосіб життя і здали зразки крові.
- Через чотири роки стало видно, що ті, хто активно спілкувався і брав участь у соціальних заходах, мали на 42% нижчий ризик смерті, ніж менш соціально залучені люди.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Які заняття особливо корисні для продовження життя
Найбільше користі для здоров’я дали:
- волонтерство;
- спілкування і час із онуками;
- участь у спортивних або соціальних клубах.
Науковці пояснюють, що соціальна активність уповільнює біологічне старіння і стимулює фізичну активність. Це і стало ключем до довшого життя.
Автор дослідження Ашраф Абугрун з Каліфорнійського університету
0
0
Підписуйтеся на наші соцмережі
Спільнота
Інші матеріали
Пиши на SPEKA!
Будь в курсі зі SPEKA!
Раз на тиждень ми будемо відправляти вам найцікавіші редакційні матеріали.
