Настільні ігри роблять людину впевненою в собі: як це працює

Настільні ігри можуть мати несподіваний психологічний ефект — допомагати людям краще розуміти себе, підвищувати самооцінку та навіть опрацьовувати емоційні труднощі, повідомляє PsyPost. 

Дослідження Колорадського державного університету вказує: сильний емоційний зв’язок із вигаданими персонажами може впливати на реальне відчуття ідентичності людини. 

Як настільні ігри впливають на психіку 

Підписуйтеся на наші соцмережі

Автор роботи — професор Колорадського державного університету — пояснює, що рольові ігри створюють унікальне середовище, схоже на драматерапію.

Гравці не просто керують персонажами — вони:

У деяких випадках цей досвід переноситься у реальне життя і впливає на поведінку та самооцінку.

Найбільший психологічний ефект спостерігався у тих, хто сприймав персонажа як “партнера” або окрему особистість, емоційно занурювався в роль та грав у підтримуючому соціальному середовищі. Такі гравці частіше повідомляли про:

Дослідники вважають, що настільні рольові ігри можуть використовуватися в терапії як доповнення до класичних методів. Однак автори наголошують: терапевтичний ефект можливий лише у безпечному та підтримуючому середовищі.