Мистецтво може покращити здоров’я: яким чином
Музика, танці, театр і малювання допомагають психічному, фізичному та соціальному здоров’ю, і доказів уже достатньо, щоб системи охорони здоров’я планували роботу з їх урахуванням. Це виявили вчені з Нью-Йоркського університету і Глобального інституту здоров’я мозку при Трініті-коледжі в Дубліні, пише Earth.
Як мистецтво впливає на здоров’я
- Автори спираються на огляд ВООЗ 2019 року, у якому проаналізували понад 3 000 досліджень. Тоді дійшли висновку, що мистецтво корисне на кожному етапі: від профілактики хвороб до їх лікування.
- Люди, які займаються творчістю для задоволення, зокрема ходять на виставки чи щось майструють удома, частіше відчувають радість, задоволення життям і сенс.
- Деякі дані свідчать, що такі відчуття можуть захищати від психічних проблем у майбутньому. Схожий ефект раніше помічали й у дослідженні, згідно з яким похід до музею може продовжити життя так само, як тренування.
- А от популярне твердження, що музика чи малювання підвищують успішність дітей у школі, науковці спростували.
- Підтвердження є лише для вужчих ефектів, наприклад пов’язаних з тим, як мозок обробляє мову.
- У старшому віці творчість асоціюється з кращим збереженням мислення, міцнішими соціальними зв’язками й меншим ризиком самотності.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Чим корисне мистецтво
Порівняно зі звичайним лікуванням, програми з мистецтвом давали помірне зменшення тривожності, депресії, покращення фізичної форми та якості життя в людей з раком, хворобами серця й психічними розладами. При неврологічних захворюваннях ефект був від малого до помірного. Ось що вдалося з’ясувати щодо окремих хвороб:
- Хвороба Паркінсона. Музичні програми покращували швидкість ходи, довжину кроку й рухливість, а танці допомагали з рівновагою. На спритність та інші показники руху вплив був неоднозначним або його не виявили.
- Гіпертонія. Заняття танцями знижували артеріальний тиск.
- Фіброміалгія. Танці полегшували біль.
Окремо автори пишуть про медичні процедури. Під час біопсії, діалізу, штучної вентиляції легень і операцій заняття мистецтвом зменшували фізичні ознаки тривоги. Науковці припускають, що завдяки цьому пацієнти можуть відчувати менше болю, процедури триватимуть коротше, а знеболювальних і заспокійливих знадобиться менше.
Про те, як саме звуки впливають на нашу пам’ять і відчуття, Speka вже розповідала в матеріалі про музику та спогади.
Бюджети на охорону здоров’я в багатьох країнах ростуть повільно. Тому автори пропонують сприймати мистецтво як доступну й економічно вигідну частину системи охорони здоров’я та соціальної підтримки.