Боротьба зі стресом

Панічна атака не попереджає — у транспорті, на роботі чи в магазині серце раптово пришвидшується, дихання збивається, думки розганяються по колу. У...

В цитрусових ароматах є чотири молекули, які фізично знижують стрес і змінюють активність мозку. Вперше це ефект підтвердили спеціальні прилади. До...

Українці зазвичай знімають стрес за допомогою фільмів, книг і серіалів, а також спілкування з рідними. Такі результати показало нове опитуванн...

У сучасному світі, особливо в умовах постійної невизначеності та високого навантаження, здатність до саморегуляції стає ключовою навичкою для збере...

Домашні тварини здатні зменшувати тривожність, знижувати рівень стресу й покращувати настрій. Це підтверджує нове партнерство компанії Mars і засто...