Працювати понад 10 годин на добу погано для мізків
Нове дослідження південнокорейських вчених виявило значні зміни в структурі мозку людей, які регулярно працюють понад 52 години на тиждень і відчувають перевтому, пише CNN.
Як проводили дослідження змін мозку від перевтоми?
Дослідники порівняли МРТ-сканування мозку 32 медичних працівників, які працювали 52 години або більше на тиждень і були класифіковані як «перевтомлені», з мозком «неперевтомленої» контрольної групи. Вчені з Університету Чунг-Анг та Університету Йонсей використали методи нейровізуалізації для аналізу об'єму сірої речовини в різних областях мозку учасників.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Раніше вчені зʼясували, що самотні люди сприймають світ по-іншому.
Результати показали, що у перевтомленої групи спостерігалися «значні зміни» в областях мозку, відповідальних за виконавчу функцію та емоційну регуляцію. Зокрема, було виявлено збільшення об'єму сірої речовини у середній лобовій звивині (відповідає за когнітивні функції, увагу, пам'ять та мову) та в острівцевій корі (інсулі, що бере участь в емоційній обробці, самосвідомості та соціальному розумінні).
Дослідники припускають, що ці зміни можуть свідчити про «потенційний зв'язок» між хронічним перевантаженням та структурними адаптаціями в цих областях мозку, що забезпечує біологічне підґрунтя для когнітивних та емоційних проблем, характерних для перевтомлених людей.
Про що свідчать дані дослідження про перевтому?
Джун Юл Чой, співавтор дослідження, зазначив, що ці зміни можуть бути «принаймні частково оборотними» після усунення стресових факторів, хоча процес відновлення до початкового стану може бути тривалим.
Результати нового дослідження підтверджують попередні дані про негативний вплив тривалого робочого часу на здоров'я. Дослідження ВООЗ та МОП за 2021 рік показало, що перевтома є причиною понад 745 000 смертей на рік і підвищує ризик розвитку діабету та когнітивних порушень.
Попри важливість отриманих даних, дослідники та експерти зазначають, що невеликий розмір вибірки та фокус лише на медичних працівниках в Південній Кореї обмежують можливість узагальнення результатів на ширшу популяцію. Необхідні подальші дослідження в різних групах населення.