Ігри з відкритим світом допомагають знижувати стрес — дослідження

Відеоігри з відкритим світом можуть допомогти зменшити стрес та покращити психічне здоров’я. Це підтвердили результати нового дослідження, опублікованого у Journal of Medical Internet Research.

Дослідження показало, що можливість вільно досліджувати відкриті ігрові світи без зовнішнього тиску, з меншою концентрацією на конкретних цілях та завданнях, має позитивний вплив на психічне благополуччя студентів-аспірантів. Участь у таких іграх дозволяє відволіктися від стресових думок і забезпечує емоційне розвантаження, що особливо важливо для молодих людей, що стикаються з високим рівнем стресу під час навчання.

Підписуйтеся на наші соцмережі

Для дослідження провели опитування серед 609 гравців популярних ігор з відкритим світом, а також інтерв’ю з 32 студентами-аспірантами віком 20-25 років. Учасники зазначали, що свобода дій та ненав’язливий сюжет ігор сприяють глибокому розслабленню та покращенню настрою. Виявилося, що когнітивний ескапізм, здатність тимчасово відволікатися від проблем через ігри, позитивно впливає на зниження стресу та покращення самопочуття.

Дослідники кажуть, що ігри з відкритим світом не лише забезпечують цікаве проведення часу, а й можуть бути корисними для психологічної підтримки студентів. Однак для точного оцінювання довгострокових ефектів таких ігор необхідні подальші дослідження.

З огляду на це вчені закликають до розроблення програм підтримки, де відеоігри можуть стати частиною психотерапевтичних методів для зменшення стресу серед молоді.