Головна Оперативка

Вчені виявили, що дерева біля дому знижують ризик деменції на 20%

24 жовтня 2026 07:00 3 хвилин читання

Люди, які живуть серед дерев і зелені, рідше хворіють на деменцію. Більше зелені в радіусі 100 метрів від дому пов'язали з ризиком, нижчим приблизно на 20%, а в жінок різниця сягнула 31%. Такі результати отримали шведські вчені з Стокгольмського університету і Центру вивчення старіння Каролінського інституту, пише Earth.

Вчені виявили, що дерева біля дому знижують ризик деменції на 20% зображення 1

Дерева біля дому знижують ризик деменції на 20%. Фото: Magnific

Як вчені рахували зелень біля дому

У дослідженні взяли участь 2993 мешканці Кунгсгольмена, району в центрі Стокгольма. На момент старту усім було понад 60 років, і ніхто не мав деменції.
За деякими учасниками стежили до 16 років, у середньому майже 10 років. За цей час деменцію діагностували в 477 людей. Кожен діагноз ставили після клінічного обстеження, а потім його перевіряв ще один лікар.
Кількість рослин вчені оцінювали за супутниковими знімками, зробленими в сезон вегетації.
Дивилися на три зони навколо дому: радіусом 100, 250 і 500 метрів. Враховували й переїзди, тож для кожного учасника брали середній рівень зелені за п'ять років до діагнозу або до кінця спостереження.

Читайте також: Дія.City, зв'язок на зиму і рух до агентивної держави: Ферчук назвала головні результати 100 днів уряду

Підписуйтеся на наші соцмережі

Чому дерева можуть берегти мозок

Найсильніший зв'язок знайшли для найближчої зони. Якщо в радіусі 100 метрів від дому зелені було помітно більше, ризик деменції виявився приблизно на 20% нижчим. Для зон 250 і 500 метрів зв'язок із здоровʼям мозку вийшов слабшим.

Вчені врахували вік, фізичну активність, освіту, куріння, доходи району, шум від доріг і забруднення повітря. Після цього зв'язок навіть трохи посилився.

Найцікавіша частина стосується різниці між статями. У жінок той самий приріст зелені пов'язували з ризиком деменції, нижчим приблизно на 31%. У чоловіків показник становив близько 7%, але настільки невизначено, що вчені не вважають це зв'язком.

Здоров'я мозку потрібно враховувати, коли ми плануємо та розвиваємо наші міста й житлові райони.

Сесилія Стенфорс, одна із дослідниць

Сам механізм дослідження не перевіряло, але автори називають кілька можливих пояснень. Час на природі знижує стрес, покращує настрій і роботу мозку. Зелені двори заохочують більше гуляти, бувати надворі та спілкуватися із сусідами.

Раніше та сама команда пов'язала зелень біля дому з кращим сном і меншою кількістю рецептів на антидепресанти. А поганий сон і проблеми з психічним здоров'ям підвищують імовірність захворіти. Speka вже писала, що порушення сну можуть подвоїти ризик деменції.

Ще одне можливе пояснення полягає в тому, що рослини приглушують шум транспорту і частково захищають від забрудненого повітря.

Ефект природи помітний не лише для мозку. Інші дослідження показували, що садівництво пов'язане з меншими проблемами з пам'яттю, а час на природі допомагає краще контролювати харчування.