Рівень цукру в крові

Одна скибка кавуна має лише 11 грамів вуглеводів і така порція безпечна навіть для людей із діабетом. Проте їсти його все одно потрібно в міру. Про...

Якщо вранці їсти яйця замість тостів чи вівсянки з медом, організм реагує зовсім інакше. Дослідники з Університету Британської Колумбії й Університ...

Солодощі залежно від часу доби по-різному впливають на наш організм. Дослідження Університету Кіото показує: жінки, що їли випічку о 19:30, мали зн...

Авокадо часто називають суперфудом, але його реальна цінність не в модній репутації. Важливіше інше: цей плід може впливати на те, як організм реаг...

Апельсин безпечніший для рівня цукру в крові, ніж банан, але недостиглий банан теж підійде, якщо знати, як його їсти. Дієтологиня Джеймі Джонсон з ...

Контролювати цукор у крові можна не лише через дієту та ліки. Деякі прості напої теж відіграють роль. Сюзанна Фішер, дієтологиня і засновниця орган...

Одна маленька мисочка полуниці містить 11 г вуглеводів і підвищує глюкозу повільно. Один середній банан має 27 г, майже вдвічі більше. Обидва фрукт...

Якщо вранці ви тягнетесь до коробки з кукурудзяними пластівцями, рівень глюкози у вашій крові вже знає, чим це закінчиться. Більшість злакових снід...