Головна Життя

На «Дія.Цифрова освіта» вийшов серіал з порадами, як підтримати психічний стан в умовах війни

Наталія Миронова UGC creator, TikTok blogger&expert

15 липня 2022 16:07 1 хвилин читання

На платформі «Дія.Цифрова освіта» з'явився новий освітній серіал «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних». Курс містить корисні поради від психологів, які допоможуть кожному опанувати себе у критичних умовах.

Це 14 серій тривалістю 4-8 хвилин, завдяки яким кожен дізнається, як допомогти близьким і рідним підтримувати здоровий психічний стан в умовах війни.

Курс надасть інфомацію про те, як:

Знати, як звільнитися від стресу та напруги.
Допомогти дітям пережити негативні емоції.
Уміти працювати з негативними думками.
Владнати непорозуміння з близькими.
Пережити психологічну травму.
Знати про етапи переживання горя.

Читайте також: Кислий мармелад і тривожність: несподіваний спосіб зменшити паніку за хвилини

Нагадаємо: нещодавно SMM-менеджерка видавництва «Лабораторія» Ірина Юрченко вибрала з книги «Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя» декілька порад, як упоратися з труднощами, орієнтуючись на правила стоїцизму. Переглянути тези можна за посиланням.