Головна Оперативка

Кожна «токсична» людина у нашому житті може прискорювати старіння майже на рік — дослідження

16 березня 2026 14:31 3 хвилин читання

Люди, які регулярно створюють стрес у нашому житті, можуть пришвидшувати старіння організму. Нове дослідження Університету Лімерика в Ірландії показало, що кожна така людина може “додавати” приблизно дев’ять місяців до біологічного віку, пише Science Alert.

Кожна «токсична» людина у нашому житті може прискорювати старіння майже на рік — дослідження зображення 1

Токсичні люди можуть прискорювати старіння. Фото: Freepik

Хто такі «хасслери» і як вони на нас впливають

У дослідженні науковці назвали людей, які часто викликають стрес або ускладнюють життя, «хасслерами» (hasslers).
Учасників попросили назвати людей зі свого оточення, друзів, родичів або знайомих, з якими вони регулярно спілкуються. Окремо їх запитали, хто з них часто створює напругу або конфлікти.
Майже 30% учасників мали хоча б одного такого «хасслера», а близько 10% — двох і більше.
Учасники також здали зразки слини, щоб дослідники могли оцінити біологічний вік організму.
Результати показали, що кожна «токсична» людина пов’язана з приблизно на 9 місяців більшим біологічним віком, а швидкість старіння може бути на 1,5% вищою.

Читайте також: Похід до музею може продовжити ваше життя так само, як тренування: що показало дослідження

Підписуйтеся на наші соцмережі

Як сімейні конфлікти впливають на старіння

Найсильніший зв’язок зі старінням науковці побачили у напружених сімейних стосунках.

Це пояснюють тим, що від родичів складніше дистанціюватися, ніж від друзів або знайомих. Наприклад, лише 3,5% дружніх стосунків були конфліктними, тоді як майже 10% — між батьками і дітьми.

Цікаво, що конфлікти з партнерами або подружжям не показали такого ж зв’язку зі старінням. Дослідники припускають, що у таких стосунках негативні моменти часто компенсуються емоційною підтримкою.

Як стрес повʼязаний зі здоров’ям

Дослідники також помітили, що люди з більшою кількістю “хасслерів” у житті частіше мають хронічні захворювання, більшу масу тіла, симптоми тривожності й депресії і гірше оцінюють власне здоров’я.
Науковці виявили, що найбільше стресових людей в оточенні найчастіше мають курці й люди, які пережили більше стресу в дитинстві.

Дослідники підкреслюють, що соціальні зв’язки впливають на здоров’я так само, як і інші джерела хронічного стресу. Це означає, що якість стосунків у нашому оточенні може впливати як на самопочуття, так і на швидкість старіння.

Раніше SPEKA писала, що поганий сон змушує мозок старіти. Це може викликати проблеми з увагою, памʼттю і навіть деменцію. Одне з можливих пояснень, чому так стається, — легке, але постійне запалення в організмі. Також поганий сон шкодить серцю і судинам, а це теж негативно впливає на мозок.