Як зупинити накопичення жиру на животі з віком
Дослідники Університету Коннектикуту з’ясували, що допомагає запобігти накопиченню вісцерального жиру у старості, пише SсienceDaily.
Чим небезпечний вісцеральний жир
З віком у людей змінюється не лише кількість жиру в організмі, а й місця його накопичення. Якщо підшкірний жир, що знаходиться під шкірою, вважається відносно безпечним і навіть необхідним для здоров’я, то вісцеральний жир є значно небезпечнішим. Він:
Підписуйтеся на наші соцмережі
- накопичується глибоко в черевній порожнині,
- оточує внутрішні органи,
- підвищує ризик розвитку серйозних захворювань, зокрема діабету та хвороб серця.
Науковці встановили, що важливу роль у цьому процесі відіграють гормони, зокрема тестостерон.
За словами доцента кінезіології Коледжу сільського господарства, охорони здоров’я та природних ресурсів Джейкоба Ерпа, з віком у чоловіків і жінок відбувається нездоровий перерозподіл жиру — із менш шкідливих зон у вісцеральний відсік.
Традиційні методи схуднення не завжди ефективні саме для боротьби з вісцеральним жиром, адже вони зменшують загальну масу тіла, включно з м’язовою тканиною, що особливо шкідливо в літньому віці.
Як гормони допоможуть схуднути
Щоб перевірити, чи здатне гормональне лікування змінити цю тенденцію, Ерп провів клінічне випробування за участю 66 жінок старше 65 років, які відновлювалися після перелому стегна.
Усі учасниці виконували структуровану програму фізичних вправ, однак частина з них додатково отримувала тестостероновий гель.
Через шість місяців сканування показало: загальна маса жиру в обох групах залишилася однаковою, проте розподіл жиру суттєво відрізнявся. У жінок, які застосовували гель, рівень вісцерального жиру знизився. Натомість у групі без гормонального лікування він зріс — що є типовою картиною для відновлення після перелому стегна.
Дослідники зазначають, що це може стати перспективним підходом не лише для реабілітації після серйозних травм, а й для покращення якості життя в літньому віці загалом.