Вчені дізналися, що їсти, аби полегшити симптоми застуди
Дослідники виявили, що курячий суп може полегшити симптоми застуди і грипу, пришвидшити одужання й навіть знизити запалення в організмі, пише Science Alert.
Чи може курячий суп пришвидшити одужання
- Науковці проаналізували чотири дослідження. У них брали участь 342 людини. Частина з них вживала різні види супу: курячий, ячмінний, овочевий, коли хворіли на застуду або грип. Інша частина – ні.
- Результати показали, що ті, хто їв суп, одужували приблизно на 2 дні швидше. У них були менш виражені симптоми, покращилося самопочуття й змешилася втома.
- Учасники, які регулярно їли суп під час хвороби, мали нижчі рівні запальних білків у крові (IL-6 і TNF-α).
- За словами вчених, гарячий суп допомагає швидше одужати, зменшує біль у горлі і полегшує дихання.
Незважаючи на позитивні результати, науковці наголошують, що потрібно більше досліджень, щоб з’ясувати який тип супу найефективніший, чи є різниця між домашнім і супом швидкого приготування, як суп впливає на якість сну, повернення до роботи або навчання після хвороби.
0
0
Підписуйтеся на наші соцмережі
Спільнота
Інші матеріали
Пиши на SPEKA!
Будь в курсі зі SPEKA!
Раз на тиждень ми будемо відправляти вам найцікавіші редакційні матеріали.
